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12/01/2009

5'45...14'52''...21'01''...

posté à 18h45

L'hiver est une saison pas toujours motivante pour s'entrainer. Lassé de courir en collant moulant qui nous font facilement passer pour des danseuses de fitness, j'avais décidé d'offrir un bain de soleil à mes petites gambettes en manque de bronzage.
Direction Nice, plus exactement sur la promenade des Anglais afin de participer à l'un des plus grand footing organisé en France : la prom classic.
Avant la course pas de stress surtout pour ne pas inquiéter mes jambes car à la lecture de la liste de départ, il était évident que ce 10km s'annonçait rapide!
Bref je me présente sur la ligne de départ tout guilleret après avoir rencontré quelques connaissances duathlètiques ou triathlètiques.
10h00 le départ est donné par Mr Lepers ( Mr 4 à la suite et non pas le triathlète que tout le monde connait).
A partir de cet instant ma tactique de course se révèle très simple : tenir le plus longtemps possible le groupe de tête, de serrer les dents et faire un bilan de ma forme une fois la ligne franchit.
Tenir jusqu'au 3ème avec les lièvres avec un passage au 2ème en 5'45".
Maintenir une allure rapide jusqu'au 5ème en 14'52" et puis résister jusqu'au 7ème pour passer en 21'01; et enfin serrer les dents jusqu'à l'arrivée pour boucler ce 10 bornes en 30'37".

Bilan satisfaisant car il s'agit de ma meilleure perf sur la distance.
Sur cette course un petit jeune de chez nous , un p'tit gars des pyrénées plein d'avenir m'avait suivi dans mon escapade niçoise.
Pour Nicolas Fernandez ( c'est comme celà que ses parents l'ont appelé) le bilan est bien plus satisfaisant puisqu'il se classe 12ème en 30'09'' ( nouveau chrono de référence du 65) devant un certain David Ramard et non loin de Mr Z... Un petit qui promet je vous disait.
Jusqu'à présent j'étais son lièvre, mais vous aurez compris que depuis hier mes capacités sont insuffisantes pour continuer ce job d'intermittent.

Maintenant un peu de récup et puis au boulot pour bien aborder les échéances cross country.

Bonne bourre pour 2009

 


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